高弓足？很多人只觉得自己是脚背高，并没有觉得这是一种足部的不健康。但这也不代表只要是脚背高就是高弓足。那高弓足究竟是什么呢？指足纵弓较高的一种足部畸形。

这种足部畸形会对生活有什么影响呢？足弓正常的人的负重压力通常分布在整个足部，而足弓高的人的负重主要集中在脚跟和脚掌上。由于缺乏吸收活动时体重对地面冲击的灵活性，高弓足会给脚趾和脚踝造成过度的压力，导致疼痛和不稳定，也会增加脚踝扭伤或骨折的风险。

高弓足一定是创伤后才会有的吗？并不是！高弓足一般是一种先天性的足弓畸形，但在某些情况下，高弓足也是后天性的。创伤性如高空坠落、神经系统疾病导致的高弓足如腓骨肌萎缩症，在这种疾病中，神经肌肉收缩会使脚掌更靠近脚跟、中风后瘫痪、脑瘫、脊髓灰质炎和肌肉营养不良等等。高弓足可能在任何年龄发展，可能出现在一个脚也可能两个脚都是高弓足。

怎么样可以诊断自己的高脚背是不是高弓足呢？找一张纸，弄湿你的脚后踩在纸上，观察你的脚印，如果你的脚后跟和脚掌之间的非常狭窄，那就有可能是高弓足。